46至55歲人生高危期

一般來說，46～55歲正是人生的黃金年齡段。處在這個時期的人大都年富力強，事業有成，各方面都比較成熟。然而值得關注的是這個階段也是生命的高危期，許多疾病在這時暴發或顯現。

有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為几個階段：

0～35歲，為人生的最活躍期，身体的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積极上升的，所以稱健康期。

36～45歲，人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病症狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。

46～55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。

56～65歲為安全過渡期。

65歲以后如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。

46～55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落后；二是家庭負擔重，上有老下有小，精神負擔和經濟負擔都很大。于是，很多人不得不加班加點地工作，健康處于長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的机會。

善待46～55歲這一生命的高危期，首先要提高健康意識，加強自我保健，戒除煙酒等不良嗜好；二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉悅；三是加強体育鍛煉；四是定期做体格檢查，早期發現并及時治療一些器質性疾病。


來源:百拇醫藥
(11/22/2006)